Ritrova il radicamento
per spiccare il volo.
Radici per Volare
Percorsi di crescita personale per ritrovare stabilità interiore e libertà emotiva attraverso counseling, mindfulness e creatività
Approccio integrato e obiettivi
Nel mio lavoro accompagno le persone in un percorso di maggiore radicamento e consapevolezza attraverso la capacità di essere presenti alle proprie emozioni, ai propri pensieri e al proprio corpo, nel qui e ora.
Essere radicati significa ritrovare una base interiore stabile da cui potersi muovere nella vita con maggiore fiducia.
Credo che ogni individuo possieda risorse innate per ritrovare equilibrio e benessere; il mio compito è offrire uno spazio protetto e senza giudizio in cui poterle riscoprire e attivare.
Utilizzo un approccio integrato che unisce le mie competenze nell'ambito dell'intelligenza emotiva, del counseling e della creativity mindfulness. Gli incontri permettono di sperimentare l'ascolto empatico, pratiche di presenza, tecniche di rilassamento e momenti di creatività che favoriscono un’espressione autentica di sé, con effetti positivi sull'autostima e sulle relazioni interpersonali.
Questo percorso consente di riconnettersi al momento presente, prendendo le distanze dal passato, origine nostalgia e rimpianti, e dal futuro, fonte di ansia e stress.
Competenze
Counseling individuale e di gruppo
Mindfulness e Creativity Mindfulness
Sviluppo dell'Intelligenza emotiva
Counseling che cos'é?
Il counseling professionale è un'attività il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente, sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione. Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento. E' un intervento che utilizza varie metodologie mutuate da diversi orientamenti teorici. Si rivolge al singolo, alle famiglie, a gruppi e istituzioni. Il counseling può essere erogato in vari ambiti, quali privato, sociale, scolastico, sanitario, aziendale. (Definizione Assocounseling)
Mindfulness significa:
Portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante (Kabat-Zinn, 1994)
Attraverso la comprensione e l'accettazione di ciò che accade nel momento presente, é possibile passare da uno stato disarmonico ad uno stato di maggiore benessere.
Creativity Mindfulness é:
Un percorso esperenziale di consapevolezza che unendo la mindfulness al potere trasformativo dell'arte, favorisce il benessere attraverso. Attraverso il contatto con aspetti creativi e gioiosi permette di ridurre lo stress e aumentare la conoscenza di se stessi.
Contatti
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Cell. +39- 347/05.383.04